500天滾輪運動,日本上班族練出《鬼滅之刃》伊之助豬突猛進的身材



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Credit: 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー

 

去年《鬼滅之刃》在日本引發現象之際,一位 33 歲日本上班族在推特立志練出嘴平伊之助的健美身材,近日公開了 500 天後的鍛鍊成果,在推特引發數十萬人讚好。

 

這位「伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー」推主,在去年 3 月時開始利用滾輪健身,持之以恆努力之下,將原本滿是脂肪的腹部鍛成出結實的肌肉,全身的體態也變得相當健美。

 

 

最初推主獨自進行這項挑戰時還乏人問津,而他一開始也只能進行跪姿滾輪,不過當半年之後,身材已漸漸練出肌肉,而體重也開始持續下降。

 

直到 365 天,推主總計做了跪姿滾輪 22,920 次,站姿滾輪13,037 次,基本上已經練出了非常棒的體態,不過他仍持續進行下去。

 

 

 

當然,推主也在網路上回覆網友許多健身的問題,他並非單純只是靠滾輪運動,而是還有控制飲食,像是代替米飯食用燕麥片,不吃炸物,而他平日也怎麼不喝酒,這對日本上班族來說相當難得。

 

不過,更多粉絲追蹤推主的另一個原因,便是能看到推主的愛犬「Emma醬」(エマちゃん),這隻可愛的白色博美狗每每都在推主運動的時候搗亂,但這樣的互動往往令人感到有趣,也看得出推主對 Emma 溺愛有加。

 

 

 

最終,推主在最新的推特報告,每日鍛鍊貼文更新將會停更,因公司的指示將第二度前往海外工作,並透露這次要前往的是中東某國。因為海外赴任,愛犬 Emma 將轉由家人照顧,推主感謝一年多來粉絲的支持,若在中東的生活安頓下來,說不定還會在持續發布更新。

 

當然,這裡也建議有心校法推主的網友,在從事任何健身運動前仍需要注意安全問題,建議洽詢專業人士求教,並妥善做好熱身等防護措施,以免健身不成反傷身。



好文章出於 4Gamers

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