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隨著年紀變大,到老為止想用自己的牙齒吃飯的人也變多。日新月異的牙科醫療,也經常發現新的證據,好幾年前的常識在現在也成了非常識的東西。
問題來了。以下匯整了容易誤會的牙齒問題。妳能答對幾個呢?
1:1天一定要刷牙3次正確答案是×。
比起執著在次數上,每次刷牙都草草了事,還不如1天1次多花點時間仔細地清除牙菌斑(齒垢),更能提升蛀牙與牙周病的預防效果。
2:用醋漱口可以改善口臭正確答案是×。
醋的性質會溶化保護牙齒表面的琺瑯質。用醋漱口完之後,以防法瑯質被破壞,要馬上用水中合、漱口,或是過了30分鐘以上再刷牙。像是吃完葡萄柚等酸性強的食物也要這樣做。
3:用多點牙膏正確答案是○。
不過,只有限定於有預防蛀牙與牙周病成分的東西。特別推薦的是加入氟,能幫助牙齒再石灰化的作用。記得讓整個口腔都是牙膏喔。
4:漱口舌頭會變乾淨正確答案是×。
有聽過舌苔這個詞嗎? 在舌頭上面白白的東西原來就是,牙菌斑。和牙齒相同,附著著生物薄膜的話,只靠沖洗口腔是不能去除牙菌斑。一定要用牙刷,從裡面到外面仔細地刷乾淨喔。
5:牙刷刷毛選擇硬一點的比較好正確答案是×。
大約30年前,曾經推廣過用刷毛偏硬的牙刷,不過到了現在,這個已經是非常識,比較推薦使用普通~柔軟的牙刷。硬的牙刷不僅會傷害牙齦,還可能讓牙齦萎縮。牙齦萎縮露出的牙齒沒有琺瑯質覆蓋著。
本來應該是牙齒要被牙齦保護著。因為牙齦萎縮露出的部份,容易受損、形成知覺過敏症與蛀牙的原因。
妳答對了幾題呢? 依照日常的保健,牙齒的壽命可能延續幾十年。最近沒有做定期檢查的人,一定要去牙科做牙齒檢查唷!