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江恆亘去年捲入弟弟江宏傑與前妻福原愛的婚變風波，不僅一家子被日媒《週刊文春》形容成「怪物家族」，自己還被點名為「妖怪大姑」，讓她承受不少壓力。本月13日，江恆亘也在臉書抒發心聲，分享這段時間的心路歷程。
圖片來源／江恆亘臉書，下同
江恆亘感嘆，「一年很長嗎？至少去年對我來說很長，像十年一樣長」，過去的一年裡，自己有嘗試做了一點改變。江恆亘提到，第1點為「改善睡眠」，睡前2小時，點燃芳香蠟燭燈的同時，選一片面膜、挑一本好書閱讀，再打開瑜珈墊，緩慢呼吸並拉筋伸展，為即將進入夢鄉而做準備。
「把放在家裡的東西，通通拿出來都用掉」是第2點，江恆亘表示，決定把以前買的或捨不得用的，現在還囤積在屋裡的東西，通通拿出「用掉」；至於第3點為「不要老是活在過去，更別活在未來裡」，過去已經過去，不必寄望未來，曾經等過一個人，幾年過去了，還是沒等到，現在也不斷地提醒自己，要享受當下，「不用等到以後，等到以後也可能不是你要的結局，所以你不偏離軌道，你怎麼知道有沒有新的路呢？」
圖片來源／推特
江恆亘指出，第4點為「練習平靜，做好自己」，克服了害怕被別人批評這件事。江恆亘坦言，一直以來，都對自己很自律且追求完美，很在乎善意會不會被指責，但在這一年裡，明白了「有人喜歡你，也會有人不喜歡你」，學會接受別人批評的雅量，同時也祝福曾經傷害過自己的人。
圖片來源／江恆亘臉書，下同
你認同江恆亘的想法嗎？有沒有什麼打氣的話想對她說呢？
提到江宏傑和福原愛離婚的主因，可謂眾說紛紜，是許多人茶餘飯後的話題。近日，江宏傑竟首度鬆口婚變內幕，表示自己是「被離婚」。
圖片來源 / IG (江宏傑)
根據媒體《東森新聞》、《中時新聞網》的報導，江宏傑恢復單身已經快一年，和好友合資籌備許久的桌球館終於開幕，他接受《聯合報》專訪時，表示開設桌球館是夢想之一，還透露當時的藍圖包括夫妻一起教導學生……【更多內容請見下方延伸閱讀】
圖片來源 / 臉書 (江宏傑)
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