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夏天似乎就是脫離不了陽光跟沙灘，但如果忽略防曬環節，除了變黑還更容易「曬傷」。今天 MF 將介紹 5 個曬傷後的處理方式，你除了可以敷蘆薈之外，多補充「這個」也可以讓你快快康復？
曬傷後怎麼辦 1：冷水、冰塊降溫
曬傷後要做的第一件事情就是讓皮膚得到即刻的舒緩，沖冷水澡或冰敷即是一個不錯的選擇。但要注意的是，沖澡時盡量不要使用沐浴乳等等清潔用品以防刺激，冰敷時也記得用毛巾包覆以避免直接接觸皮膚。
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曬傷後怎麼辦 2：敷蘆薈、洋甘菊
除了讓皮膚降溫冷卻之外，事後的保養恢復也是很重要的。敷用洋甘菊、蘆薈等等天然成分護膚品不僅有鎮定膚況效果，還能讓受傷的皮膚角質層避免水分流失。但敷用前後還是得注意，自己對這些產品會不會出現過敏反應！
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曬傷後怎麼辦 3：大量補充水分、運動飲料
曬傷會導致皮膚角質層的鎖水功能減弱，也因此更容易導致脫水。這時候，補充大量水分除了防止水分流失外，也能藉此增加曬傷恢復進度。值得注意的是，補充「運動飲料」其實會比單純補水效果還要來得好。體內電解質平衡也是很重要的，而只補充大量的水反而可能會造成反效果！
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曬傷後怎麼辦 4：加強防曬
曬傷之後，如果還讓情況加劇就太可怕了！曬傷期間應該著長袖、出門撐傘以避免二次傷害。如果平常有化妝習慣，曬傷期間也請盡量避免。
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曬傷後怎麼辦 5：別抓癢、戳破水泡
除了上述曬太陽、化妝等等事情需要避免之外，抓癢跟戳水泡都請別做！曬傷後到長出新皮期間，非常容易覺得乾癢及起水泡。這時候應不予理會（雖然很難），以防止二次曬傷的傷害。
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曬傷真的很痛！若不幸真的曬傷了，絕對得趕緊把握這五原則呀！
本文由 MF 變型男 授權提供 / 原文連結 / 封面圖源：1
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