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平常旅行時你會不會有一個疑惑，就是飛機餐為什麼可以煮的如此難以入口？常常肉跟米飯都濕濕糊糊的，所以搭飛機也是瘦身的好時機（？）當然也有可能是小編口袋不夠深，只搭得起經濟艙的關係！
不過以下介紹的經濟艙伙食有些其實看起來還不賴呀！！看來是選錯航空公司了！！
美國達美航空 Delta Airlines ，鮭魚生魚片(放在奶由貝殼麵上?)，生菜沙拉，花椰菜炒牛肉(美國特產)，蛋糕
韓國航空 Korean Air 的健康餐，豌豆紅蘿蔔花生小菜，煮到濕軟的紫米糰及小米泥，蕎麥麵，水果，麵包
新加坡航空 Singapore Airlines，鵝肉炒麵，醃青辣椒，水果，蛋糕，蕎麥麵包，這道炒麵看起來太美味了!有青菜，香菇，蔥，辣椒，鵝肉也給的算大方!
Delta Airlines 倫敦飛紐約航線飛機早餐，炒蛋，香腸，土豆，水果，餅乾
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日本航空 Japan Airlines ，與吉野家合作推出牛肉蓋飯及醃小菜。在飛機上想必吉野家算的上是人間美味。
DrukAir，乾麵，青菜，麻辣豆腐，酸奶，水果，牛角麵包和鬆餅，像這樣素素雅雅的一餐也不錯。
American Airlines 美國飛東京航線，壽司，看不出來是什麼肉的肉泥，土豆泥，生菜沙拉。不用特地為了飛東京而放進壽司吧!這樣吃一點都不搭。
加拿大航空 Air Canada 倫敦飛多倫多航班，歐姆蛋，煎土豆絲，變色的波菜泥，番茄泥，水果，麵包。
